動画みながら首をマッサージしてたら、めっちゃ軽くなった—と聞いたマッサージ方法 仰向けに寝転がって、頭蓋骨の側を外側から指圧して、少しずつ移動させる。 あと、首筋をリンパと筋肉に沿って軽く５本指でつまみながら鎖骨の方におりていく。 みたいな感…
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